Olá,
Estamos no verão e a ordem é "ser saudável". Por isso hoje trago a dica de um aplicativo que vai ajudar vocês a manterem a forma. O FitStar Tony Gonzales traz instruções e exercícios ótimos para quem quer um "personal trainner digital".
Com ele é difícil cair na rotina, pois são inúmeros treinos que vão sendo alterados conforme o seu desenvolvimento.
Dá para fazer em casa mesmo pois a maioria dos exercícios utiliza o peso do próprio corpo.
Baixem já e comecem a treinar!!! É gratuito!!!
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