Olá,
Aproveitando que estamos na semana de DETOX, trago mais uma dica quentinha que está fazendo sucesso entre os atletas. Mistura de laranja e beterraba crua, o SUCO ROSA é a grande novidade do verão. Agumas pesquisas revelam que a bebida melhora em até 10% o desempenho físico, além de ajudar na recuperação dos músculos. A receita ainda combate os radicais livres, colesteroal, auxilia na digestão, além de ser rica em cálcio, magnésio, potássio e fósforo.
Receita:
- 1 beterraba pequena e crua
- ½ pote de iogurte natural
- ½ copo de água gelada
- Suco de 1 laranja
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Fonte: http://vejasp.abril.com.br/materia/dez-dicas-para-fazer-as-pazes-com-a-balanca-apos-as-festas-de-fim-de-ano
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