Pós Carnaval

Olá

O carnaval acabou e o que sobrou dele além de boas lembranças e muitas bolhas no pé? Sobrou também o desespero do tipo "fugi da dieta" ou "bebi demais" ou "estou toda inchada"? Relaxa, isso é suuuuper normal e acontece nas melhores famílias. 

Pensando nisso, hoje trouxe mais dicas de sucos com efeito "detox", ou seja, que vai limpar tudo que ficou preso aí no seu organismo durante o feriadão. Alguns sucos tem efeitos mágicos no nosso corpo como diurético, fonte de fibras, antiinflamatório, antioxidante e outros.... Segue abaixo algumas receitinhas que achei no blog da #projetogranola que achei bem interessante:

Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes
- 4 rodelas de abacaxi descascado
- 2 copos de água gelada
- 4 punhados de hortelã fresca
- Adoçante à vontade

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe (se quiser) e sirva.

Por que ajuda?
O abacaxi tem efeitos diuréticos, além de ser uma ótima fonte de fibras. A hortelã dá o toque refrescante ao suco.

Suco de couve com limão

Ingredientes
- 2 folhas de couve
- Suco de meio limão
- 1 fatia pequena de gengibre
- 1 maçã vermelha pequena
- 150 ml de água de coco

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe (se quiser) e sirva.

Por que ajuda?
A couve é antiinflamatória e cicatrizante, e o limão ajuda o instestino a funcionar direitinho.

Suco de cenoura com laranja

Ingredientes
- 4 laranjas médias
- 2 cenouras pequenas
- Adoçante a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe (se quiser) e sirva.

Por que ajuda?
A laranja é rica em vitamina C. Já a cenoura contém betacaroteno, um antioxidante que auxilia na proteção das células do organismo.